• træning af styrke

• smidighed,

• koncentration,

• koordination,

• balance,

• opmærksomhed,

• vejrtrækning,

• at lytte og respektere kroppens “kommentarer” til de udfordringer du møder,

• at geare ned, at finde ro, at studere uro og meget mere.

Yoga aktiviteter slås op i klubbens kalender. Der er sat et maks. antal deltagere på 14.
Der oprettes venteliste, så hvis du er tilmeldt og bliver forhindret så meld venligst fra, så en anden kan få glæde af din plads. 

Udvalgte Torsdage :   9:30 - 10:45
Udvalgte Lørdage:     9:00 - 10:30
Mød gerne op ca. 15 min. før. Dels for at hjælpe med at flytte borde og stole og dels for at gøre dig klar til yoga

Medbring et skridsikkert liggeunderlag, et tæppe, et bånd eller bælte og evt en yogablok. Ofte kan man købe en udstyrspakke i Netto, en Tigerbutik eller lign.