SUP kursus
SUP
Kursus
Solrød Strand Kajakklub startede op med SUP i foråret 2020. Du kan melde dig til et opstartsforløb for SUP*, hvor du får kursus, adgang til SUP- udstyr og medlemskab af Solrød Strand Kajakklub med de fordele, der følger med. Hvis du ikke allerede er aktivt medlem af klubben skal du melde dig ind først her Indmelding
SUP- kursus Hold D dagkursus på 4 timer
Planlagt kursus søndag den 11. juni 2023
Mødetid og -sted: kl. 10-14 ved Strandens Hus/ det midlertidige sted ved containerne
Som udgangspunkt er kurset ved stranden, men hvis vejret er dårligt, kører vi som regel til Ishøj. 15 min kørsel dvs. mødetid 9.30.
Man skal lære
- Om udstyret
- Isætning og stilling på boardet
- Fodstilling og padleposition
- Fremadpadling (både stående, på knæ og liggende=det gør vi til sidst) Man skal kunne padle 25 m i lige linje (for at bestå prøven).
- Fejetag, forlæns og baglæns. 360 grader begge veje.
- Padle 8-tal med fremadpadling og fejetag
- Næsetræk
- Sideforflytning
- Stoptag, både i fremadrettet fart og i baglæns fart.
- Man skal kunne padle 2 m baglæns i lige linje (for at bestå prøven).
- Støttetag
- Selvredning
- At man læser vejrudsigt før man går ud
Ovenstående er for et dagskursus på 4 timer. Priser se herunder
Klubben har al udstyr, også beklædning.
Der skal bæres redningsvest.
Hilsen og på gensyn
Instruktør Marianne Jenlar og instruktør Lene Nørskov
Husk også indmeldelse i klubben hvis du endnu ikke er medlem
SUP priser 2023
Er du allerede aktivt medlem af kajakklubben koster et SUP-kursus 200 kr.
Ønsker du at kunne booke board efter kursus koster leje i en sæson 400 kr.
Er du ikke *aktivt medlem koster SUP Opstartsforløb 2023 1200 kr.
(Medlemskab af klub 600 kr., kursus 200 kr., leje af SUP udstyr 400 kr.)
Er du ikke *aktivt medlem og bruger eget udstyr koster det 800 kr.( Medlemskab af klub 600 kr. og 200 for kursus.)
*Når man er aktivt medlem af Solrød Strand Kajakklub vil du kunne deltage i indendørs aktiviteter, svømning, kajakyoga, kajakfitness og sociale aktiviteter. Betalingen for opstartsforløb vil dække medlemskab fra den 1/11-2022 til den 31/3-2024
Efter kursus kan du få et diplom. Ønsker du at få det tilføjet på IPP- kortet koster det 100 kr.
SUP- kursus Hold E Der er pt. ikke planlagt nogle
Kursus strækker sig over 2 hverdagsaftner. .
Kl. 17.00-20.00 (deltagelse begge aftener)
Der undervises lokalt, men hvis vejret kræver det, mødes vi en ½ time tidligere og kører til Ishøj (Arken)
I alt 6 timer.
Du bliver gjort fortrolig med SUP og lærer alt grundlæggende.
Der kan maks. være 5 kursusdeltagere på SUP kursus ad gangen, med mindre man selv har board. Antallet af kursusdeltagere, hjælpe- og instruktør er maks. 10.
Instruktør Marianne Jenlar og instruktør Lene Nørskov
Senest opdateret 31-05-2023
Tilmelding sker ved ved at man melder sig på hold D eller E. Bemærk at du indtil videre kun kan tilmelde dig hold D
Klubaftener: Medlemmer vil desuden kunne bruge SUP udstyr ved klubaftener, hvis der er SUP instruktør tilstede.
Undervisere: Marianne instruktør og Lene instruktør
Der er indkøbt 5 board og tilhørende udstyr
Er du ikke allerede medlem skal du melde dig ind i klubben. Det gør du via
Indmelding på hjemmesiden og her skal du vælge SUB.
Du tilmelder dig ved at klikke: Aktiviteter -> Kurser -> Tilmelding til kursus
Regler for brug af klubbens SUP udstyr:
Har man gennemgået SUP-kurset og betalt ret til leje, må man booke SUP udstyr på rokort. Men man kan KUN booke board, og IKKE kajakker. Omvendt kan kajakroere IKKE booke SUP udstyr, medmindre de har gennemgået kursus og betalt for ret til at booke.
Man må kun gå ud i stille vejr og ALDRIG i fralandsvind.
Der SKAL bruges svømmevest og leash.
Praktisk:
Board (med leash) og padles har plads i klubbens container.
Klubaftener: Medlemmer vil desuden kunne bruge SUP udstyr ved klubaftener, hvis der er SUP instruktør tilstede.
Senest opdateret 22-05-2023