SUP kursus

SUP

Kursus

Solrød Strand Kajakklub startede op med SUP i foråret 2020. Du kan melde dig til et opstartsforløb for SUP, hvor du får kursus, adgang til SUP- udstyr og medlemskab af Solrød Strand Kajakklub med de fordele, der følger med. Hvis du ikke allerede er aktivt medlem af klubben skal du melde dig ind først.

Kurser i SUP oprettes efter behov og henvendelse til enten Marianne Jenlar eller Lene Nørskov. Er du medlem, kan du finde deres mobilnumre på MemberLink under medlemslisten. Er du ikke medlem (endnu) kan du skrive en mail til moc.l1696366483iamg@1696366483kajak1696366483dorlo1696366483s1696366483 og oplyse dit mobilnummer og mail. Du vil så blive kontaktet og høre om mulighederne. Det vil typisk være 4 timers kurser, og dagen vil være efter aftale.

Husk også indmeldelse i klubben hvis du endnu ikke er medlem Indmelding

SUP- kursus Hold D, dagkursus  på 4 timer 

Mødetid og -sted: kl. 10-14 ved Strandens Hus

Som udgangspunkt er kurset ved stranden, men hvis vejret er dårligt, kører vi som regel til Ishøj. 15 min kørsel dvs. mødetid 9.30.

SUP- kursus Hold E, strækker sig over 2 hverdagsaftner

Kl. 17.00-20.00  (deltagelse begge aftener)

Der undervises lokalt, men hvis vejret kræver det, mødes vi en ½ time tidligere og  kører til Ishøj (Arken)

I alt 6 timer. 

Du bliver gjort fortrolig med SUP og lærer alt grundlæggende.

Der kan maks. være 5 kursusdeltagere på SUP kursus ad gangen, med mindre man selv har board. Antallet af kursusdeltagere, hjælpe- og instruktør er maks. 10.

Man skal lære

• Om udstyret
• Isætning og stilling på boardet
• Fodstilling og padleposition
• Fremadpadling (både stående, på knæ og liggende=det gør vi til sidst) Man skal kunne padle 25 m i lige linje (for at bestå prøven).
• Fejetag, forlæns og baglæns. 360 grader begge veje.
• Padle 8-tal med fremadpadling og fejetag
• Næsetræk
• Sideforflytning
• Stoptag, både i fremadrettet fart og i baglæns fart.
• Man skal kunne padle 2 m baglæns i lige linje (for at bestå prøven).
• Støttetag
• Selvredning
• At man læser vejrudsigt før man går ud

Klubben har al udstyr, også beklædning.

Der skal bæres svømmevest og leash. 

SUP priser 2023

Er du allerede aktivt medlem af kajakklubben koster et  SUP-kursus 200 kr.

Ønsker du at kunne booke board efter kursus koster leje i en sæson 400 kr.

Er du ikke aktivt medlem koster SUP Opstartsforløb 2023 1200 kr.
(Medlemskab af klub 600 kr., kursus 200 kr., leje af SUP udstyr 400 kr.)

Er du ikke aktivt medlem og bruger eget udstyr koster det 800 kr.( Medlemskab af klub 600 kr. og 200 for kursus.)

Når man er aktivt medlem af Solrød Strand Kajakklub vil du kunne deltage i indendørs aktiviteter, svømning, kajakyoga, kajakfitness og sociale aktiviteter. Betalingen for opstartsforløb vil dække medlemskab fra den 1/11-2022 til den 31/3-2024

Efter kursus kan du få et diplom og licens. Licensen ligger på en app.

Venlig hilsen

Instruktør Marianne Jenlar og instruktør Lene Nørskov 

Senest opdateret 13-07-2023

Klubaftener: Medlemmer vil desuden kunne bruge SUP udstyr ved klubaftener, hvis der er SUP instruktør tilstede.

SSKA har 5 board og tilhørende udstyr

Er du ikke allerede medlem skal du  melde dig ind i klubben. Det gør du via 

Indmelding   på hjemmesiden og her skal du vælge SUB. 

Regler for brug af klubbens SUP udstyr:

Har man gennemgået SUP-kurset og betalt ret til leje, må man booke SUP udstyr på rokort. Men man kan KUN booke board, og IKKE kajakker. Omvendt kan kajakroere IKKE booke SUP udstyr, medmindre de har gennemgået kursus og betalt for ret til at booke.

Man må kun gå ud i stille vejr og ALDRIG i fralandsvind.
Der SKAL bruges svømmevest og leash.

Praktisk:
Board (med leash) og padles har plads i klubbens kajakskur.

Klubaftener: Medlemmer vil desuden kunne bruge SUP udstyr ved klubaftener, hvis der er SUP instruktør tilstede.

Senest opdateret 13-07-2023